Категория: Здраве

Знаете ли кои са 2 суперхрани за по-здраво тяло и мозък? Знаете ли кои са 2-суперхрани за по-здраво тяло и мозък? Има много здравословни навици, с които да поддържаме нашето тяло и…

Храни, богати на витамин А подсилват имунитета! Тъй като бавно навлизаме в зимния сезон, известен и като сезона на настинките и грипа, по-важно от всякога е да предпазим телата си от инфекции….

Фибри за по-здраво сърце над 50 години! Сърдечните заболявания са една от водещите причини за смърт в света. Генетиката и някои лекарства могат да са предпоставка за сърдечни заболявания. Но начинът на…

3 храни, богати на витамин Д, които можем да ядем всеки ден С напредване на възрастта контролът върху цялостното ни здраве добива все повече важност. Хидратацията, редовният сън и упражнения са от…

Грижа за косата през лятото! Плуването е фантастична форма на упражнения: това е тренировка за цялото тяло, която изгражда сърдечно-съдовата издръжливост. Освен това е класическо лятно занимание както за деца, така и…

Според мнозина морингата е едно от най-хранителните растения на планетата. В много части на света я наричат “дървото чудо”, заради нейните възстановителни свойства. Само една чаена лъжичка на ден може да направи…

8 вредни храни, които да спрем да купуваме от магазина! Ако искате да живеете здравословен живот, е време да обърнете внимание върху хранителната си диета, а това започва още от пазаруването! Не…

5 храни с които да изгорим мазнините Когато става въпрос за загуба на тегло в областта на корема винаги е трудно, тъй като не можете просто да инструктирате тялото си къде да…

Тука сме ви подбрали 8 мита за слънцезащитни продукти. Задава се сезона на слънцезащитните продукти и вече обмисляме кои варианти да купим. Нека първо да хвърлим поглед към някои митове за тях,…

Кои са най-добрите 4 противовъзпалителни плодове? От артрит до диабет, хроничните болести може да имат някои сериозни последици за нашето здраве. Ето защо е важно да направим всичко възможно в грижата за…

4 храни за стимулиране на метаболизма Редовните упражнения определено са важни, когато става въпрос за влизане във форма, но също толкова е важно да създадете добре балансирана, богата на хранителни вещества диета….

Кои са идеалните видове чай за повишаване на енергията? Доказано е, че чаят повишава енергийните нива в тялото, като ускорява метаболизма, намалява нивата на стрес и в същото време повишава мозъчната сила!…

Знаете ли коя храна от растителен протеин подмладяваща кожата? Храна, богата на растителен протеин подмладяваща кожата Основна част от всяка успешна и здравословна грижа за кожата е добре балансираната диета с високо…

Вода с лимон за по-здраво тяло над 50 г Консумирайте вода с лимон, за да имате по-здраво тяло над 50 години! Знаете ли, че около 75% от хората са дехидратирани? Почти всички…

Случаите на хранително разстройство при деца и тийнейджъри са се увеличили през двете години след пандемията от COVID-19. Процентът на хоспитализация е три пъти по-висок от преди. Според едно проучване на шест…

3 трика за лечение на хиперпигментация Състоянието хиперпигментация може да се определи като по-тъмни петна по кожата. Те може да са причинени от прекомерно излагане на слънчеви лъчи, мелазма или дори белези…

Растителни протеини за по-добър метаболизъм Растителните храни, богати на протеини са чудесни за регулиране на метаболизма и помагат в борбата с килограмите. Тези храни са с богато съдържание на фибри и могат…

Истината е, че преработените храни с дълги списъци на съставките са пълни с добавки, консерванти, захар и рафинирани мазнини. Те причиняват възпаления, трудни са за усвояване от човешкото тялото. По-долу са изброени…