3 здравословни снакса за вашия мозък, които значително намаляват риска от Алцхаймер. Закуските във вид снакс могат да играят важна роля за цялостното ни здраве. Те са толкова удобни и популярни лакомства….
Категория: Здраве
Здраве, грижа за здравето, здравословен начин на живот, здравословна храна.
Витамин К2 – как дефицитът му се отразява на кожата
Витамин К2 – как дефицитът му се отразява на кожата Дерматолози разкриват как дефицитът на витамин К2 се отразява неблагоприятно върху състоянието и здравето на кожата. Дефицитът на този витамин може да…
7 полезни плода за детоксикация на организма
7 полезни плода за детоксикация на организма От папая до портокал – това са 7 детоксикиращи плода, с които да увеличите метаболизма и да ви помогнат да отслабнете по-бързо. Плодовете за детоксикация…
8 храни и напитки, които подсилват имунитета
8 храни и напитки, които подсилват имунитета Когато става въпрос за здраве, добре балансираната диета, богата на основни хранителни вещества, е от основно значение за дълъг и жизнен живот. Правилното и пълноценно…
Най-добрите храни за здрави черва и добро храносмилане
Най-добрите храни за здрави черва и добро храносмилане Храни за здрави черва Известно е, че храната, която консумираме е една от най-важните фактори, когато става дума за цялостното ни здраве. Балансираната диета,…
4 храни за здрави кости и стави
4 храни за здрави кости и стави Причините, поради които костите ви губят плътност са няколко. Най-често това е свързано с възрастта. Други определящи фактори са хормоналните промени, произтичащи от менопаузата, по-ниските…
Ягоди, една суперхрана за по-дълъг живот
Ягоди, една суперхрана за по-дълъг живот Добавянето на правилните храни към ежедневното хранене може да направи чудеса за вашето здраве. Сред тях са поддържането на балансиран микробиом на червата, предпазване от редица…
Как да премахнем торбички под очите с домашни средства – тор 3
Как да премахнем торбички под очите с домашни средства Причините за торбички под очите могат да бъдат много различни. Те варират от липсата на сън, генетична предразположеност, дехидратация, нездравословна диета до здравословни…
4 здравословни храни, които могат да се ядат всеки ден за отслабване
Долу ще намерите 4 здравословни храни, които могат да се ядат всеки ден за отслабване. Докато спортувате редовно и имате балансирана диета, приоритизирането на здравето на червата ви може да доведе до…
2 лесни начина за понижаване на високия холестерол
Тук ще намерите 2 лесни начина за понижаване на високия холестерол. Холестерол, дума, която често идва с отрицателни асоциации, всъщност е основно вещество, необходимо на тялото за различни функции. Една от предпоставките…
9 стъпки за по-добро чревно здраве
9 стъпки за по-добро чревно здраве Здравето на нашата чревна флора не е шега! Храносмилателните проблеми се свързват най-често с подуване на корема, газове, синдром на раздразнените черва и др. Здравето на…
10 напитки за хормонален баланс
10 напитки за хормонален баланс Още в древността Хипократ е казал “Ние сме това, което ядем”. В наше време това звучи все така актуално. Начинът, по който се храним може да доведе…
5 билки за здрав черен дроб и по-добро храносмилане
Билки за по-добро храносмилане и здрав черен дроб Храносмилателната система е посветена на разграждането на храната и абсорбирането на хранителните вещества в кръвта, откъдето те се пренасят до всеки орган на тялото….
2 суперхрани за по-здраво тяло и мозък
Знаете ли кои са 2 суперхрани за по-здраво тяло и мозък? Знаете ли кои са 2-суперхрани за по-здраво тяло и мозък? Има много здравословни навици, с които да поддържаме нашето тяло и…
Храни, богати на витамин А подсилват имунитета
Храни, богати на витамин А подсилват имунитета! Тъй като бавно навлизаме в зимния сезон, известен и като сезона на настинките и грипа, по-важно от всякога е да предпазим телата си от инфекции….
Фибри за по-здраво сърце над 50 години
Фибри за по-здраво сърце над 50 години! Сърдечните заболявания са една от водещите причини за смърт в света. Генетиката и някои лекарства могат да са предпоставка за сърдечни заболявания. Но начинът на…
3 храни, богати на витамин Д, които можем да ядем всеки ден
3 храни, богати на витамин Д, които можем да ядем всеки ден С напредване на възрастта контролът върху цялостното ни здраве добива все повече важност. Хидратацията, редовният сън и упражнения са от…
Грижа за косата през лятото
Грижа за косата през лятото! Плуването е фантастична форма на упражнения: това е тренировка за цялото тяло, която изгражда сърдечно-съдовата издръжливост. Освен това е класическо лятно занимание както за деца, така и…
3 начина да използваме моринга – дървото чудо
Според мнозина морингата е едно от най-хранителните растения на планетата. В много части на света я наричат “дървото чудо”, заради нейните възстановителни свойства. Само една чаена лъжичка на ден може да направи…
8 вредни храни, които да спрем да купуваме от магазина
8 вредни храни, които да спрем да купуваме от магазина! Ако искате да живеете здравословен живот, е време да обърнете внимание върху хранителната си диета, а това започва още от пазаруването! Не…