3 трика за лечение на хиперпигментация Състоянието хиперпигментация може да се определи като по-тъмни петна по кожата. Те може да са причинени от прекомерно излагане на слънчеви лъчи, мелазма или дори белези…
Категория: Здраве
Здраве, грижа за здравето, здравословен начин на живот, здравословна храна.
Кои са жизнено необходимите витамини за здравето над 50
Кои са жизнено необходимите витамини за здравето над 50 Воденето на балансиран начин на живот понякога може да изглежда непосилно. Да останете хидратирани, да тренирате, да се храните добре и да се…
4 растителни протеина за по-добър метаболизъм
Растителни протеини за по-добър метаболизъм Растителните храни, богати на протеини са чудесни за регулиране на метаболизма и помагат в борбата с килограмите. Тези храни са с богато съдържание на фибри и могат…
Богата на колаген храна, която подмладява кожата
Знаете ли коя е богата на колаген храна, която подмладява кожата? Колаген, това е необходимият протеин, отговорен за еластичността на кожата и здравето на ставите. С напредването на възрастта кожата ни губи…
8 храни, които да избягваме според диетолози
Истината е, че преработените храни с дълги списъци на съставките са пълни с добавки, консерванти, захар и рафинирани мазнини. Те причиняват възпаления, трудни са за усвояване от човешкото тялото. По-долу са изброени…
Как да се справим с косопада при менопауза
Борба с косопада при менопауза 1. Храна Един от най-важните аспекти в контролирането на косопада при менопауза е да обръщате внимание на това, с което се храните. Хранителните вещества като желязо, витамини…
8 естествени начина за балансиране на хормоните
Балансираните хормони засягат много аспекти на нашето здраве и ние не бихме могли да живеем без тях. Когато те са регулирани, ние се чувстваме страхотно – имаме стабилна психика, много естествена енергия,…
Дълголетие чрез здравословно хранене
Как да постигнем дълголетие чрез здравословно хранене? През 2009 г, популярният изследовател Дан Бютнер публикува книгата си “Сини зони – 9 урока по дълголетие от хората, живели най-дълго”. В книгата си като…