10 ползи на ябълковия оцет
Ябълковият оцет е напълно натурален продукт, получен от ферментацията на ябълки. Той се използва в кулинарията, като лекарство и дори като козметично средство от векове. Най-удивителното нещо, което можем да кажем за този продукт е, че в него се запазват абсолютно всички ценни вещества на ябълките.
Ябълковият оцет съдържа 93 различни съставки, които стимулират жизнените функции на организма. Сред тях са ензими, минерали като калий, натрий, магнезий, фосфор, хлор, желязо, силиций, флуор и др. Високо е съдържанието на пектин, който се съдържа в ябълките и има силно изразени противовъзпалителни свойства.
Също така ябълковият оцет е богат на микроелементи и витамини А, В1, В2, В6, С, Е и Р. Прочетете по-надолу за 10-те ползи на ябълковия оцет!
Ползи на ябълковия оцет
Регулира апетита
Честото похапване не е много здравословно, калориите се натрупват, а това води и до напълняване. Оцетната киселина, която се съдържа в ябълковия оцет намалява апетита и производството на хормона на глада-грелин.
За да не изпитвате глад често, може да взимате по 1-2 ч.л ябълков оцет преди хранене.
Оказва благоприятно въздействие върху червата
Друга от 10-те ползи на ябълковия оцет е благоприятното му въздействие върху храносмилателната система. Доброто храносмилане е от решаващо значение за балансирана чревна флора. В ябълковия оцет се съдържат лактобацили, които подпомагат функцията на чревната микробиома. А ябълковия пектин действа добре и срещу запек. Затова не забравяйте да си подправите салатата с ябълков оцет!
Облекчава мускулни болки
Мускулните болки са резултат от възпаление, травма или претоварване на мускулите. Могат да се появят след тренировка, претоварване или прекарана травма. В ябълковия оцет се съдържат минерали, които помагат за възстановяване на мускулите.
За това е необходимо върху болезнената зона да се постави чиста кърпа, напоена с топла вода и малко оцет.
Ябълковият оцет помага за възстановяване след умора
Смяната на сезоните, натоварването в работата, недоспиването могат да са сред причините, предизвикващи умора. Минералите в състава на ябълковия оцет действат благоприятно за бързото възстановяване на силите. За тази цел може да взимате по 2ч.л ябълков оцет дневно, разтворен в чаша вода в продължение на седмица.
Ябълковия оцет има антисептично действие
Когато говорим за ползи на ябълковия оцет не бива да пропускаме неговите антибактериални свойства. Ябълковия оцет действа антисептично, особено при инфекция на горните дихателни пътища. Хремата обикновено се дължи на вирус. При запушен или течащ нос, оцетът може да подсили защитните сили на организма. Може да го използвате като състав в напитка, съдържаща 2ч.л ябълков оцет, 1ч.л мед, 2 зърна карамфил и стрък мащерка. Може да пиете по 2 чаши на ден.
Помага срещу гъбички
Гъбичките на краката често се причиняват от влага в обувките. Противомикробните свойства на оцетната киселина са натурално средство в борбата с микозата.
За тази цел може да натопите краката си за 15 минути в леген с хладка вода с добавена 1 чаша ябълков оцет.
Може да повторите процедурата няколко поредни дни.
Помага против изпотяване
Често обилното изпотяване на ходилата се дължи на прекалената активност на потните жлези по свода.
То се причинява от затворени обувки, синтетични чорапи, някои рискови фактори като хормонален дисбаланс, стрес и др. Бани на краката в хладка вода с ½ чаша ябълков оцет и ½ чаша морска сол могат да облекчат изпотяването.
Премахва пърхота
Една от 10-те ползи на ябълковия оцет е свойството му да заздрави и прочисти скалпа, а също така да върне блясъка на косата. Ако имате пърхот, след баня изплакнете косата със смес от 2 чаши хладка вода с половин чаша ябълков оцет. А за да върнете блясъка на косата си я облейте с равни части хладка вода и оцет след измиване.
Помага срещу акне
Акнето се дължи на свръхпроизводството на себум, който запушва порите. При лека форма на акне, антибактериалните свойства на ябълковият оцет може да имат терапевтичен ефект.
Достатъчно е да напоите малко памук с няколко капки оцет и да третирате пъпките с леко потупване.
Може да използвате ябълков оцет срещу варовик
Често в малките електрически уреди се натрупва варовик от водата. Той може да бъде почистен с оцет.
За почистване на електрическа кана просто налейте 1 чаша ябълков оцет и долейте с вода. След като водата заври, изключете каната и оставете сместа да действа няколко минути. След това изплакнете с чиста вода.
Изброените храни не са предназначени за лечение на което и да е заболяване. Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар.