Етикет: Здраве

9 подмладяващи храни  9 подмладяващи храни, богати на хранителни вещества, които според здравните експерти могат да ви помогнат да изглеждате с по-млади. Толкова много се говори за продукти и процедури, които си…

8 често срещани признака, че тялото ви страда липса на магнезий Магнезият е основен минерал в тялото, който играе жизненоважна роля за мозъчната функция, здравето на мускулите и цялостното здраве. Също така…

8 храни за по-добра памет, които според неврохирурзи подобряват   здравето на мозъка и поддържат когнитивната жизненост С напредване на възрастта, здравето на мозъка заема все по-голямо  значение за поддържане на когнитивната функция и паметта….

3 съвета как да се справим с безсънието Сънят е съществена част от нашето ежедневие и оказва значителна роля за поддържане на цялостното ни здраве. Той играе решаваща роля за когнитивната функция,…

Вреди от нездравословни мазнини Какви са вредите от нездравословни мазнини върху нашето тяло Здравето на червата е от сериозно значение за цялото здраве на човека. То не е просто модерна здравна тенденция….

3 здравословни снакса за вашия мозък, които значително намаляват риска от Алцхаймер. Закуските във вид снакс могат да играят важна роля за цялостното ни здраве. Те са толкова удобни и популярни лакомства….

3 напитки богати на колаген, които дамите над 40 години трябва да пият всеки ден, за да имат млада и блестяща кожа. За жени над 40 години, които искат да имат по-гладка…

Витамин К2 – как дефицитът му се отразява на кожата  Дерматолози разкриват как дефицитът на витамин К2 се отразява неблагоприятно върху състоянието и здравето на кожата. Дефицитът на този витамин може да…

7 полезни плода за детоксикация на организма От папая до портокал – това са 7 детоксикиращи плода, с които да увеличите метаболизма и да ви помогнат да отслабнете по-бързо. Плодовете за детоксикация…

Ползи за здравето на студено пресовани масла  Студено пресованите масла се извличат от семена, ядки или плодове без използване на висока температура или химикали. По този начин се запазват техните естествени хранителни…

8 храни и напитки, които подсилват имунитета  Когато става въпрос за здраве, добре балансираната диета, богата на основни хранителни вещества, е от основно значение за дълъг и жизнен живот. Правилното и пълноценно…

Каква е разликата между суха и дехидратирана кожа и как да се справим с двата проблема Всички се стремим да поддържаме кожата на лицето си красива и здрава. Често постигането на тази…

3 богати на колаген храни Стареенето може да е неизбежно явление, но в същото време, начинът ни на хранене оказва значително влияние върху здравето и външния вид на нашата кожа. В тази…

Как да постигнем по-добър и качествен сън За всеки е важно да спи достатъчно всяка вечер, но добър ли е сънят, който получаваме? Въпреки че е важно да спите достатъчно, качественият сън…

Най-добрите храни за здрави черва и добро храносмилане Храни за здрави черва Известно е, че храната, която консумираме е една от най-важните фактори, когато става дума за цялостното ни здраве. Балансираната диета,…

4 храни за здрави кости и стави Причините, поради които костите ви губят плътност са няколко. Най-често това е свързано с възрастта. Други определящи фактори са хормоналните промени, произтичащи от менопаузата, по-ниските…

Ягоди, една суперхрана за по-дълъг живот Добавянето на правилните храни към ежедневното хранене може да направи чудеса за вашето здраве. Сред тях са поддържането на балансиран микробиом на червата, предпазване от редица…

Как да премахнем торбички под очите с домашни средства Причините за торбички под очите могат да бъдат много различни. Те варират от липсата на сън, генетична предразположеност, дехидратация, нездравословна диета до здравословни…